Geschichte
Yoga ist mehrere tausend Jahre alt, doch die Form, die wir heute aus Studios kennen, ist erstaunlich jung. Die Geschichte führt von Asketen im alten Indien über Gelehrte und Hatha-Meister bis in Wohnzimmer und Fitnessstudios auf der ganzen Welt.
Die Geschichte des Yoga in Etappen
Viele Daten aus der Frühzeit sind unsicher, weil die Lehren lange nur mündlich weitergegeben wurden. Die Zeitleiste zeigt deshalb ungefähre Angaben.
Die Indus-Kultur
Siegel aus Mohenjo-Daro zeigen eine Figur in einer Sitzhaltung. Ob es sich um eine frühe Yogahaltung handelt, ist in der Forschung umstritten.
Die Veden
In den ältesten heiligen Schriften Indiens taucht die Sanskrit-Wurzel „yuj“ auf, anjochen oder verbinden. Ein eigener Übungsweg ist hier noch nicht beschrieben.
Die Upanishaden
Diese philosophischen Texte beschreiben Atemlenkung, den Rückzug der Sinne und Meditation. Die Katha-Upanishad nennt das Zügeln der Sinne ausdrücklich Yoga.
Die Bhagavad Gita
Im berühmten Lehrgedicht erklärt Krishna dem Krieger Arjuna verschiedene Wege des Yoga: Handeln ohne Anhaften (Karma Yoga), Hingabe (Bhakti Yoga) und Erkenntnis (Jnana Yoga).
Patanjalis Yoga-Sutras
196 knappe Leitsätze fassen die Lehre zusammen, darunter der achtgliedrige Pfad. Gleich zu Beginn steht die berühmte Definition: Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes. Die Datierung schwankt stark.
Die Hatha Yoga Pradipika
Der Yogi Svatmarama beschreibt Körperhaltungen, Reinigungstechniken und Atemübungen. Im Text tauchen nur 15 Asanas auf, viele davon Sitzhaltungen.
Vivekananda in Chicago
Swami Vivekananda spricht beim Weltparlament der Religionen und macht die Philosophie des Yoga im Westen bekannt. Körperübungen spielen dabei noch kaum eine Rolle.
Krishnamacharya in Mysore
Tirumalai Krishnamacharya unterrichtet am Hof des Maharadschas von Mysore fließende Abfolgen. Seine Schüler B. K. S. Iyengar, K. Pattabhi Jois, Indra Devi und sein Sohn T. K. V. Desikachar tragen dieses Yoga in die ganze Welt.
Licht auf Yoga
B. K. S. Iyengar veröffentlicht „Light on Yoga“ mit Hunderten Fotos. Das Buch wird zum Standardwerk und erscheint in vielen Sprachen.
Die Beatles in Rishikesh
Die Band reist in den Ashram von Maharishi Mahesh Yogi. Meditation und Indien werden im Westen zum Trend einer ganzen Generation.
Der Weltyogatag
Die Generalversammlung der Vereinten Nationen ruft den Internationalen Tag des Yoga aus. Seit 2015 wird er jedes Jahr am 21. Juni gefeiert, dem längsten Tag des Jahres auf der Nordhalbkugel.
Kulturerbe der Menschheit
Die UNESCO nimmt Yoga in die Liste des immateriellen Kulturerbes auf.
Yoga für alle
Vom Volkshochschulkurs über Firmenyoga bis zu YouTube: Yoga gehört in Deutschland längst zum Alltag. Viele Menschen üben ganz ohne spirituellen Hintergrund, einfach weil es ihnen guttut.
Die wichtigsten Haltungen und den Sonnengruß zum Mitmachen findest du unter Übungen.